RESULTAAT TRAJECT
Ontdek ons unieke 8 weken resultaat traject!
ONTDEK ONS 8 WEKEN KICKSTARTTRAJECT
Het 8 weken resultaat traject is hét traject om resultaat te behalen! Samen met jouw Personal Trainer en lifestylecoach maak je een plan om jouw gewenste resultaten te behalen. Dit kan zijn aankomen, afvallen of gewoonweg beter in je vel zitten.
Door de 8 Personal Training sessies heb je iedere week een Personal Training die ervoor zorgt dat jouw trainingsresultaat optimaal is! Daarnaast train je nog minimaal 2 keer per week op afspraak met jouw eigen persoonlijke trainingsschema zodat je een stok achter de deur hebt.
Naast het sporten krijg je ook lifestylecoaching waarbij er gekeken wordt naar je voeding, slaap en sociale activiteiten en worden deze geoptimaliseerd zodat jij je doelen zo snel mogelijk bereikt!
Ook krijg je een begin-, tussen- en eindmeting zodat we jouw progressie kunnen bijhouden.
INHOUD TRAJECT
- 8 personal trainingsessies
- 3 trainingen op afspraak per week
- Trainingsschema op maat
- Lifestylecoaching
- Begin-, tussen- en eindmeting
- Onbeperkt trainen
Dus wil jij de juiste start maken en hierna goed doorpakken? Laat ons je dan helpen!
Het traject is afneembaar v.a. €300,- voor leden en v.a. €425,- voor niet leden.
OP MAAT GEMAAKT VOEDINGSPROGRAMMA
Het voedingsprogramma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport.
Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt! Is er iets wat je niet wilt eten, dan kan je dat veranderen en dragen wij alternatieven aan. Je geeft bij de intake aan wat je niet lust, bijvoorbeeld varkensvlees, vis of spruitjes en welke voorkeuren je hebt qua voeding, denk aan: eiwitrijk, puur en onbewerkt, vegan, of aan de schijf van 5. Ook kan er rekening worden gehouden met een eventuele allergieën of intolerantie zoals gluten, lactose, noten etc.
