RESULTAAT TRAJECT
Ontdek ons unieke 12 weken resultaat traject!
ONTDEK ONS 12 WEKEN TRANSFORMATIE TRAJECT
Het 12 weken transformatie traject is hét traject voor jou wanneer je klaar bent om écht een blijvende verandering te realiseren. Waar het 8 weken kickstarter traject een goede kickstarter is, ga je met het 12 weken transformatie traject een stap verder: dieper, consistenter en met maximaal resultaat.
Samen met jouw personal trainer werk je 12 weken lang intensief aan jouw doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of sterker en energieker in het leven wilt staan, dit traject is gericht op duurzame transformatie.
Door de wekelijkse personal training werk je doelgericht aan jouw progressie. Daarnaast train je zelfstandig volgens een persoonlijk trainingsschema, zodat je structuur en een duidelijke stok achter de deur hebt.
Naast het sporten krijg je uitgebreide lifestylecoaching, waarbij we kijken naar jouw voeding, slaap, stress en dagelijkse gewoontes. Met persoonlijk voedingsadvies en wekelijkse check ins zorgen we ervoor dat jij continu bijstuurt en blijft groeien.
INHOUD TRAJECT
- 12 personal trainingsessies onder intensieve begeleiding;
- Trainingsschema op maat;
- Begin-, tussen- en eindmeting;
- Lifestylecoaching;
- Voedingsadvies;
- Wekelijkse check-ins;
- Gegarandeerd resultaat.
VOOR WIE?
Het 12 weken transformatie traject is perfect voor jou wanneer je
- 2-10 kg vet wilt verliezen;
- Meer energie, focus en/of controle over je leven wilt;
- Oude patronen wilt doorbreken die je eerder tegenhielden;
- Consistent wilt worden en écht resultaat wilt behalen.
Dit traject is voor jou als je niet alleen wilt beginnen, maar het dit keer ook écht wilt afmaken!
Het traject is afneembaar v.a. €499,- voor leden en v.a. €619,- voor niet leden.
OP MAAT GEMAAKT VOEDINGSPROGRAMMA
Het voedingsprogramma biedt jou wekelijks persoonlijk voedingsadvies, inclusief een praktische boodschappenlijst, volledig afgestemd op jouw lichaam en leefstijl. Hierbij wordt gekeken naar jouw energiebehoefte (gebaseerd op je ruststofwisseling), de intensiteit van je dagelijkse werkzaamheden én hoe vaak en intensief je sport.
Je ontvangt een persoonlijk en gezond voedingsplan dat speciaal voor jou is samengesteld. Zijn er producten die je liever niet eet? Dan passen we dit eenvoudig aan en bieden we passende alternatieven. Tijdens de intake geef je aan wat je niet lust, zoals varkensvlees, vis of bepaalde groenten, en welke voorkeuren je hebt. Denk hierbij aan eiwitrijk eten, onbewerkte voeding, een vegan leefstijl of eten volgens de Schijf van Vijf. Uiteraard houden we ook rekening met allergieën of intoleranties, zoals gluten, lactose of noten.
